الإفطار

بداية غنية بالبروتين مع الحمص الهندي الأسود أو الأبيض والبراثا، وتتنوع على مدار الأسبوع مع كاري البازلاء الخضراء والبراثا.
خيارات بسيطة ودافئة لبدء اليوم.

السبت

  • حمص هندي أسود
  • براثا
  • ماء

الأحد

  • حمص هندي أبيض
  • براثا
  • ماء

الاثنين

  • كاري البازلاء الخضراء
  • براثا
  • ماء

الثلاثاء

  • فاصوليا حمراء
  • براثا
  • ماء

الأربعاء

  • دال العدس الأحمر
  • براثا
  • ماء

الخميس

  • دال الحمص
  • براثا
  • ماء

الجمعة

  • حمص هندي أبيض
  • براثا
  • ماء