الإفطار
بداية غنية بالبروتين مع الحمص الهندي الأسود أو الأبيض والبراثا، وتتنوع على مدار الأسبوع مع كاري البازلاء الخضراء والبراثا. خيارات بسيطة ودافئة لبدء اليوم. السبت حمص هندي أسود براثا ماء الأحد حمص هندي أبيض براثا ماء الاثنين كاري البازلاء الخضراء براثا ماء الثلاثاء فاصوليا حمراء براثا ماء الأربعاء دال العدس الأحمر براثا ماء الخميس دال الحمص […]