الإفطار

بداية مشبعة تضم الفول المدمس والبيض المسلوق والجبن الأبيض مع المربى أو العسل. وتُقدَّم مع الخضار الطازجة والخبز العربي لبداية يوم موفقة. السبت فول مدمس بيض مسلوق جبن أبيض مربى أو عسل خيار وجزر وزيتون خبز عربي ماء فواكه الأحد فاصوليا بيضاء شكشوكة جبن مثلثات حلاوة طحينية خيار وجزر […]

الغداء

كبسة الدجاج أو اللحم مع مرق الخضار والأرز والخبز العربي على مدار الأسبوع. وجبة غداء منتظمة تمنح الطاقة ليوم عمل كامل. السبت كبسة دجاج مرق الخضار أرز كبسة خبز عربي فواكه ماء كينزا الأحد مرق اللحم مرق الفاصوليا البيضاء أرز أبيض خبز عربي فواكه ماء كينزا الاثنين دجاج بالفرن ملوخية سباغيتي […]

العشاء

قائمة مسائية من الدجاج البروستد أو المشوي في الفرن مع مكرونة بيني أرابياتا والملوخية والخبز العربي. وتُختتم باللبن الزبادي والماء لعشاء متكامل. السبت دجاج بروستد بطاطس مقلية مكرونة بيني أرابياتا خبز عربي لبن زبادي ماء الأحد دجاج بالفرن ملوخية أرز بالشعيرية خبز عربي لبن زبادي ماء الاثنين لحم بالفلفل الرومي بامية أرز أبيض خبز عربي لبن زبادي […]